Q&A
Q：作为健身教练，在健身房有什么尴尬经历？
Fency瑞瑞：
健身房有个老大爷，五十多岁。
体型偏胖，看着是那种发福的类型，所以有没有肌肉也看不出来……
有一次他在卧推，我在他边上练肩，他推的大概是50kg左右，还不断的“哈哈哈哈”的吼叫……大概第七八个的时候，杠铃放到最低点的时候忽然起不来了……嘴里还tm大喊一声“诶哟”！
这时候我一看，这意思是被压了啊……先救人要紧啊！刚做了半组哑铃推举的我顿时两臂一甩，从凳子上拔身而起冲向老大爷…
离老大爷还差三四米的时候，我看见他脸上明显划过一丝奸诈阴险的邪恶笑容……我突然意识到了事情并不是这么简单…
这时候……我都冲到跟前了，突然被压了五六秒的老大爷一声邪叫“hia”！
瞬间把压在胸上的杠铃推起来了！！！！！！！
我………………………
原谅我，我只想说一句……
Q：当一个私人健身教练是什么体验？
柔王丸：
1，作息终于和工作搭配上了。
2，现实中得克制点，不能和网上一样乱吐槽顾客。
3，虽然早有预见，但是还是经常被顾客的渣体能和渣体格雷到。真是没有最低，只有更低。
4，有些顾客的决心，毅力和努力真不是我能比的。TA们的成长幅度很喜人。
5，另一些顾客成长和锻炼成效太慢，其实上课时挺努力，但是依赖性太强，一周一两次的频率就是比天好的方法也不能明显改变你。
6，大众健身很难做，假如我们用教育行业来比喻，竞技体育是硕-博，运动体适能是大学，健康体适能是小学和中学，而目前国内大部分的情况是，大众的运动认知和健康生活习惯是学龄前儿童，而且是早教很烂的那种，行业本来的工作是要做类似上面比喻中小学和中学到大学的事，但实际需要把幼儿园和学前班的都作了，真心很累。
7，多数人认为，健身就是减肥，塑型。其实这个目标并不为错，但是以内行人来说，减肥，如果是病态的肥胖，那这个属于 上面第6条中 中学的事情 ，而因为外观去做的减肥和塑型 则是至少中学毕业以后的事。但很多人想一口吃个胖子，不，是三天练成瘦子，其实跟学龄前儿童 要面对高考任务差不多。
8，这个行业的乱象（其实很多行业都差不多） ，是国民众性投机性心态产生恶果的一个缩影，仅仅是冰山的一角而已。
Q：一个私人健身教练，有哪些工作准则？
郭福临：
1.无特殊原因，不接受速成减脂等要求。有些人会要求一个月瘦20斤，这样的客人我不接。
2.不透露客户隐私，当客户信任我时会说些私事甚至是隐私，烦心事家庭八卦，但作为私人教练这种事听了也就不要告诉别人了。
3.请注意，你不是鸭子。与男女顾客保持身体距离，如果需要肢体接触，请先问过问过顾客。保持我的专业素养。
4. 考虑顾客心理感受，有些客户过度肥胖或过度瘦弱。在做一些动作的时候考虑到顾客的感受，比如让一个200斤身高160的姑娘去做站姿体前屈，她根本就做不到，如果这个时候周围的人还在看，她心里肯定不会很舒服。那就用相关动作代替，比如躺在地上我帮她压腿，但压腿之前请先问过是否愿意。
5.请别使用专业术语，(这点我深受其害，同时要分人下菜碟），简单举例，脊椎中立位改成背挺直。我以前和训练伙伴训练时候，经常会聊类似脊椎中立，髋关节稳定性，以股四为主导，等等，但面对普罗大众，我的观点是越简单越好，越明白越好，不过也有例外，前段时间遇到一位化工企业老总，理科出身，总之逻辑思维强啊，凡事事无巨细都得刨根问底，为什么要做这个动作，原理是什么？反正是有两次被问到哑口无言，也算是一个学习的过程。
Q：如何处理教练与学员之间的关系？
谢奕伟：
鉴于常有人宣扬教练约炮会员，教练被人包养等负面内容，我们店规里对于教练有几条禁令：
1.尽量避免不必要的异性间肢体接触，被投诉后若属实，记过。
2.不可与异性会员单独外出吃饭，一次记过，两次走人。
3.严禁与会员发生感情(无论性别)，一旦发现，立马走人。